Your Race - So startest du sinnvoll in dein Rennen. Der Plan wird individuell auf dich angepasst, inklusive Beratungsgespräch und Körperanalyse

Eat more - be shaped! Anhand eines 7 - tägigen Ernährungsprotokolls sprechen wir über die BIG-Points in deiner Ernährung. Ich gebe dir erste Tipps für einen gesünderen Alltag und führe eine Körperanalyse durch.

Eat more - be shaped. Gemeinsam arbeiten wir an deinen Ernährungs - und Trainingsgewohnheiten. Im Paket enthalten sind: Erstgespräch mit Anamnese , Auswertung des Ernährungsprotokolls, 4 x Personal Training mit jeweiligem Ernährungsupdate, 2x Follow up Gespräch für die neuen Ernährungsroutinen, 2 x Körperanalyse vorher und nachher.

Dein Ernährungstagebuch für unterwegs und das Tool für deinen langfristigen Erfolg.

Erlebe eine motiviernde Gruppendynamik. *6 Monate gültig ab Kaufdatum

Persönlicher Trainingsplan für 12 Wochen. Wöchentliche Anpassung an deinen Trainingsfortschritt Berücksichtigung von Beruf, Familie und Freizeit Anpassung bei Krankheit, Urlaub oder Wettkämpfen. Persönliche Betreuung und wöchentliche Auswertung deiner Trainingseinheiten. Individuelles Feedback zu deinen Fortschritten, Anpassung von Umfang und Intensität. Motivation und Unterstützung während des gesamten Coachings.

Die schnellste und modernste Lösung zur Überwachung deiner Gesundheit. Veränderungen der Muskel- und Fettmasse sind entscheidend, um die tatsächliche Körperzusammensetzung zu verstehen. Bei dem InBody Check-Up werden Körperfett- und Muskelverteilung segmental ermittelt.